整骨院の矯正の効果は？8種類の施術の特徴を解説！

2021.11.15 スポーツ活法 , 歪み矯正 , 美容 , 肩こり , 腰痛・ぎっくり腰 , 重要おすすめ記事

昨今、テレビやSNSで話題の整体などが流行っていますが

「整体っていっぱいあるけど、何が違うの？」
「ほんとに体が治るの？」
「ボキボキなるけど大丈夫？」

こんな風に、どの整体がいいのか分からないなどの話を良く聞きます。

整体にもいろんな種類がありますが、整体の効果が確認でき、自分の目的にあった整体を見つけられたら良いですよね。整体の効果には個人差はあるものの、施術を受けた多くの方がその効果を実感されているようです。

今回ご紹介させて頂くのは、矯正といっても種類は多くカイロプラクティックや全身整体などを紹介します。整体にはさまざまな種類があり、

施術内容別の整体の特徴
それぞれの施術で期待できる効果

についても解説していきます。

また、小林整骨院で行なっている、小林式背骨骨盤矯正法も解説します。今回は「整体の効果を出すために必要な施術回数とは？」と言った点についても解説します。

この記事を参考にしていただくことで、整体の効果を知ることはもとより、自分に合った整体選びや通院スケジュールを立てる際にも役立てていただけるかと思います。

整体についての理解を深めて、必要な時に整体をうまく活用していただけるよう、この記事がお役に立てれば幸いです。

小林整骨院では、身体のさまざまなお悩み・ご質問等の相談も承っていますのでお気軽にご相談下さい。

矯正の効果とは？
整体の特徴と期待できる効果
効果につなげるための回数の目安
骨盤や背骨の歪みの原因とは
整体の効果を期待するには、まずは8回程度を考える
まとめ

矯正の効果とは？

矯正の効果はあるの？率直にいうと効果はあります！小林整骨院では小林式背骨骨盤矯正を行なっておりますが、矯正を受けられて痛みが取れたなど多くの患者さんから喜んでいただいております。

これは患者さんの一例ですが、

ぎっくり腰で数人に抱えてこられた患者様が、小林整骨院の骨格矯正を受けることで、その場で自立し、歩行できるようになり、喜んで自身で帰宅
酷い寝違えで、右も左も向けなかった方が、骨格矯正で首をぐるぐる回せるようになる
スポーツをされている方で、苦手動作があり、なかなか克服できなかったことが、骨格矯正を受けることで、苦手動作を克服

さまざまな症状が小林整骨院グループの骨格矯正で改善されています。

整体の特徴と期待できる効果

矯正•整体といっても様々な種類が存在します。初めての方は特にどの整体が良いのか分からないと思いますので、「整体を選ぶ基準」「矯正の種類で効果も変わるの？」などなど代表的な整体施術8種類の特徴と期待できる効果について解説して行きます。

全身整体•バランス整体

全身整体とは全身の歪みを調整して、様々な症状の改善を促す整体です。近年、バランス整体という名称で施術が行われてるケースも多くみられます。

特徴

主に全身の筋肉をほぐして体の凝りや筋肉の緊張をゆるめ、全身のバランスを整えて調整してトラブルが出にくく疲れにくい身体づくりをします。

期待できる効果

血流やリンパの流れ等も良くなり
様々なトラブルのもととなる姿勢や骨盤の歪み
肩甲骨周りの動きの正常化
腰足の筋疲労の軽減

こんな方におすすめ

疲労回復したい
全身疲労で様々な箇所が痛む
リンパの流れを改善したい

カイロプラクティック

カイロプラクティックとは、西洋医学を基礎とし、アメリカで発祥した手技療法で医学や解剖学に基づき背骨の矯正•関節調整を中心に行う手技療法です。体の歪みが原因で起こる痛みなどの症状を改善し、人が本来持つ身体機能を正常化させることを目的としてます。

特徴

主に脊椎やその他の身体部位を調整することにより、痛みの軽減、関節可動域や機能の改善、身体の自然治癒力を高めることができます。

期待できる効果の例

骨格の正常化
体の痛みの改善
自律神経の働きの改善
自律神経の乱れによるストレスの激減
ホルモンバランスの正常化など

こんな方におすすめ

姿勢や体の骨格バランスが悪いことによって発生する症状(腰痛や肩こり、頭痛のほか)のある方
手足の痺れ
膝の痛みなどを改善したい方

指圧•あん摩マッサージ

指圧・あん摩マッサージとは、東洋医学の考え方に基づき、主に生体に対して手や指等による機械的刺激を与え、体の血流や気の流れ、症状を改善化させたり健康維持などの治療効果を期待し、健康を増進させる手技療法です。

特徴

主に手や指でおす、もむ、さする、たたく、震わす、引っぱるなどの刺激を与えます。あん摩は衣服の上から揉んだりこねたりする主義が中心、指圧も衣服の上からつぼに対して一点圧を加えていきます。

期待できる効果の例

あん摩マッサージ指圧の効果的な症状や疾患として、

肩こり
だるさ
頭痛・頭重
めまい
耳鳴り
疲労
腰痛
便秘
不眠
食欲不振
冷え
関節の変形
骨折・脱臼・捻挫の後遺症

などが挙げられます。これらの症状や疾患は、血流の低下が原因で起こることが多く、あん摩マッサージ指圧はこの循環を改善し新陳代謝を促進させることができます。ストレスを解消するリラクゼーション効果もあります。

こんな方におすすめ

筋肉疲労を回復させたい
リンパや血流が滞っていると感じる方
神経痛/内臓の機能を活発に保ちたい方

スポーツ整体

スポーツ整体とは、主に運動をしているプロのアスリートから部活動の学生までのケア・施術を指します。施術によるケガや体調不良・疲労のケアだけではなく、ストレッチ指導によるケガの予防・体調維持・コンディション調整も行います。

施術を継続して受けていることで、怪我をしにくい体づくりや、体の運動能力アップを目指すことも可能です。

特徴

アスリートは、普段使うことのない筋肉や骨を酷使しているため、一般的な整体とは施術する部位や方法が大きく異なります。また、スポーツの種類や運動量、練習の頻度などそれぞれの状況が異なるため、一般的な整体よりも症状の個人差が激しいです。そのため、その人の症状に合った運動学に基づく専門的なケアを行います。

期待できる効果

骨格の歪みを矯正
身体の悪い癖を改善
痛みなどの症状がある部分をケア
身体全体のコンディションを整える

スポーツをするときに好ましい正しい姿勢をアドバイスすることもできるため、フォームの改善にも効果やスポーツ整体の施術を継続することで、怪我をしにくい体づくりを目指し、最終的にスポーツのスコアをアップさせる効果も期待されています。

骨盤矯正•産後矯正

骨盤矯正は、骨盤という体の土台部分の歪みを改善して正常な位置へ戻すことを促す整体施術です。妊娠をすると、子宮内で赤ちゃんが成長していくことで骨盤が少しずつ開いていきます。

産後は出産やホルモンの影響で骨盤が歪みやすく、骨盤がゆがんだ状態で生活を続けていると、筋肉バランスを崩すことで腰や肩への負荷が大きくなります。そこに子どもを抱くなどの育児も加わることで、腰痛や肩こりなどを引き起こしますので産後にゆがんでしまった骨盤を整えて、徐々に閉じるように調整していく施術です。

特徴

骨盤を正しい位置に戻す施術で新陳代謝を活発にし、老廃物を促して体調不良の改善を図ります。

期待できる効果

骨盤の歪みを矯正することで美しい姿勢が保てるようになる
血液やリンパ液の流れの改善
新脂肪燃焼
女性ホルモン作用が正常化
肌荒れの解消
便秘症、冷え性など骨盤周辺の機能回復により改善したい方

姿勢矯正

姿勢矯正は、日常生活の中で無意識の内に姿勢が悪くなる癖や動作を行っているものです。歩いたり立ったりしている時の姿勢だけではなく、足を組んだり片側の腕で荷物を持つような習慣も姿勢不良につながっています。

その悪くなった姿勢や歪んでしまった背骨や首の骨の歪みを矯正し、正しい姿勢へと改善することを目的とした整体施術です。姿勢を改善することで、首や肩こりのこり、頭痛などの改善につながる場合もあります。

特徴

具体的な施術方法は整体によって異なりますが、骨盤矯正とは異なり、全身を調整していく中で特に胸椎や肩関節にもアプローチしていきます。胸椎や肩関節の矯正をすることで頭や上半身の位置が変わることによって姿勢も良くなっていきます

期待できる効果

姿勢・背骨の歪み（猫背や側弯）の改善
首こり・肩こりの改善
片頭痛や耳鳴りの改善
二重アゴの改善など

美容整体

美容整体とは、体の特定の部位を美しく整え、身体全体を美しくすることが目的です。見た目に『変化×効果』がでる施術を施します。顔を小さくする小顔矯正や、体のサイズダウンを目的とした骨格調整、股関節や足の歪みを矯正するO脚・X脚矯正などがあります。

特徴

筋肉や骨の位置を整えることによって体のバランスを整え、悩みの改善を図ります。

期待できる効果

美容の悩みで特に多い、

顔の輪郭
歪み左右差
くびれができる
垂れ尻改善
骨盤の歪み
O脚

を改善することで自然治癒力を最大限に引き出し内的コンディションを整え、健康的で美しくなる効果があります。

こんな方におすすめ

小顔矯正を行いたい方
O脚、X脚の矯正をしたい方
骨盤調整を行いたい方

小林式背骨骨盤矯正

骨格矯正は土台となっている骨盤と背骨の歪みを治すので痛みの根本治療になります。

治療は背骨や骨盤の歪みをダイナミックかつ瞬間的に行い、人間が元々持っている復元力という元に戻ろうとする力を利用する為、即効性が高い施術です。即効性があり、1回の施術で、長年感じてきた痛みやシビレが軽くなることも珍しくありません。

特徴

歪んだ骨に適切な力を加えることで、その骨が、本来あるべき元の位置へ戻ろうとしてくれます。お体を本来の姿に、歪んだ骨を「復元力」を使いムリなく元の位置に戻します。姿勢を正すことで、ムリに負担のかかる姿勢をなくし、痛みのでにくい体作りをすることができます。

期待できる効果

骨格には神経や血管・リンパが隣接しています。体を治す力である自然治癒力に最も重要な場所である、背骨のズレや歪みが起こることによって、頭痛・肩こり・腰痛・関節痛以外にも、様々な症状を引き起こします。この骨格のズレや歪みを正すことで症状が改善されます。

こんな方にオススメ

猫背やストレートネック(スマホ首)
頭痛
寝違え
腰痛（慢性的な腰痛・急なぎっくり腰）
股関節の痛み
膝の痛み
O脚やX脚

効果的につなげるための回数の目安

整体施術を効果につなげるためには、複数回に渡って整体を受ける必要があると考えておいたほうがよいでしょう。

なぜなら、整体とは、体に生じた歪みを施術によって本来あるべき正しい状態へと戻していく作業ですので、長い時間をかけて生じた歪みをたった1度や2度の施術で戻すには無理があるからです。

このため、整体に何回通うかという施術回数の目安は、体の症状に合わせて施術者と相談の上で決めたほうがよいと言えます。下記では、整体で効果を上げるための回数や通院期間の目安について考察していきます。

効果が現れる時期はその人の症状の度合いにより異なると思いますが、ひとつの目安として参照していただけたら幸いです。

骨盤や背骨の歪みの原因とは

痛みや骨盤が歪んでる原因として、痛みの出ている部分の背骨や骨盤が歪み、そこに付着している筋肉が固くなって痛みが出ます。

そこから背骨・骨盤を整えて筋肉を柔らかくすることで痛みは取れます。ただ痛みの原因を辿ると、結果的に骨が歪んで、周りについている筋肉が固くなって痛みが出ているのは間違いないんですが、そうなってしまった原因は今までの癖、習慣にあります。

結局痛みが取れたとしてもその癖、習慣が残ってしまっていると同じような痛みを今後繰り返してしまいます。なので痛みだけではなく、この癖、習慣も治していくために皆さんにある程度期間を作って頂いています。

整体の効果を期待するには、まずは8回程度を考える

小林整骨院では、おおよそ8回程度を目安に症状の改善が見られ始めます。初めて受けた時は効果が出て楽になります！しかし、その一回の整体や矯正で今後もずっと長持ちするかと言えば、そうではありません。

矯正してもらってすぐは良い状態ですが、実際の治療時間は約１０分ほどです。その後、残り１日の時間1440分という、長い日常生活が主となります。その日常生活で正しい姿勢を意識しないと、どうしても戻りが早くなります。今回の痛みや背骨骨盤こと歪みなどは今までの何十年ほど生まれてからの悪い癖、習慣でできたものなので治療の間隔が空くとすぐに元に戻ります。

初めのうちは詰めて矯正をしてもらうことで、症状が戻るから改善するまでの日数が伸びていきます。理想としては初めの８回を詰めて来て頂いてまずは痛みをとっていきます。痛みは８回で取れますがそのあとも定期的に癖、習慣をとるために6カ月以上、理想は1年かかる場合がほとんどです。