X脚
体のお悩み・ご質問等、
お気軽にご相談ください！
X脚とは
X脚とは、立った時に太ももと膝はひっついているけど、ふくらはぎとくるぶしが離れている状態のことで正式名所は外反膝（がいはんしつ）と言います。見た目が『X』に見えることからX脚と呼ばれているのです。膝の変形ではなく、股関節や骨盤の歪みから起こります。
どこまで治るかというと、両膝を内に捻って膝をまっすぐにしてみてください。捻じれるところまでは必ずまっすぐになります。どこまでまっすぐになるか、気になる方は一度ご相談ください。
X脚の原因は？
- 座り方・姿勢が悪い
- 歩き方が悪い
- 筋力・柔軟性不足
- 骨盤の歪み
立っているときや座っているときの姿勢が悪いと、身体に偏った負担がかかります。そのため、骨や関節が歪み、結果としてX脚となってしまう恐れがあるのです。このように日常生活動作や筋肉の癖から起こるのがX脚になります。今のところ痛みがないという人も、これから悪影響が出てくるケースもあります。
X脚のデメリット
X脚のデメリットは、脚の見た目が悪くなるだけではありません。X脚を放置しておくことで、内転筋などの、大腿や下腿(ふくらはぎ)の筋力が低下することで、筋バランスが崩れます。 筋バランスの崩れは、足元や下半身全体のバランスを悪化させ下記の症状がでてくることがあります。
- 疲れやすくなる
- 冷え性
- むくみ
- 関節症
- 頭痛
- 膝の疾患を発症する
X脚 の改善方法
「生まれつきX脚で…」
「学生時代からの悩みで…」
「膝下だけすごくX脚で…」
「左右の違いがイヤで…」
こんな悩み、ほとんどの人が1ヶ月で改善しています！ X脚が1ヶ月で改善できたら嬉しいですよね？
「毎日ストレッチは欠かさずしてるのに…」
「筋トレも頑張ってるんです！」
…でも変わらない。
本当はちゃんとした使い方を知らないだけ！下半身（腰から下）で本当に使わないといけない筋肉は片側6個。両足で12個の筋肉を正しく使えるようになればX脚は改善します。
あなたの足の癖を徹底分析
一人ひとり、足の使い方は違います。
当グループ院のスペシャリストたちが、あなたの足の癖を徹底分析し、使えている筋肉、使えていない筋肉、また、使い過ぎている筋肉を分、それらにあった施術やトレーニングをさせていただきます。老若男女問わず受けていただける施術ですので、足に悩みを抱えている方は一度ご相談ください。
設立より40年を越え、X脚治療の様々な実績がございます。KMC小林整骨院グループは、短期間で改善を期待できる独自の「小林式矯正法」により、身体に生じたX脚等の症状や原因を根本改善してまいりました。また、患者様がお身体の治療に専念出来るように、自宅での運動指導など症状改善に向けて、お悩みやご相談にも対応いたします。
※効果・効能を保証するものではありません。
「症状の改善と再発予防」
医師として、自信をもって小林整骨院グループを推薦します。
医師：小林 崇記
救急集中治療科 勤務医
特定非営利活動法人 日本痩身医学協会 顧問医師
肩こりや腰痛、慢性的な痛みでお悩みの皆様、私は医師として、自信をもって小林整骨院グループで行われている治療を推薦します。
なぜなら、ここには「根本改善」を目指す明確な方法と確かな実績があるからです。私は急性期医療の現場で数多くの痛みに向き合ってきました。その中で痛感するのは、薬や注射だけでは解決できない痛みが存在するということです。こうした痛みに対しては、本来人間に備わっている復元力や自然治癒力を理解し、構造的なアプローチや、姿勢・生活習慣の改善を組み合わせることが重要です。
小林整骨院グループは、長年にわたり多くの方々の不調を改善し、独自の「小林式背骨・骨盤矯正法」で根本改善を目指す治療を提供しています。このアプローチは、その場の痛みを和らげるだけでなく、体のバランスを整え、再発を防ぐという点で、医学的にも理にかなった方法だといえます。
私自身、将来的に小林整骨院グループと連携し、西洋医学と東洋医学を融合させた“本質的な痛みの治療”を実現していくことを目指しています。患者様にとって本当に大切なのは「症状の改善と再発予防」であり、そのためには両者の強みを活かすことが理想です。
小林整骨院グループでの治療を通じて、皆様が痛みに縛られない本来のパフォーマンスを取り戻し、笑顔で健やかな日常を過ごせることを、心から願っております。
「患者様の”痛み”を解消してきた実績」
交通事故に特化した当法律事務所が、小林整骨院グループを推薦させていただきます！
弁護士法人渋谷アクア法律事務所
代表弁護士：諸賀 孝明
交通事故に特化した当事務所が、皆様がこれから通院される株式会社KMC 小林整骨院グループさんを推薦させていただきます。
株式会社KMC 小林整骨院グループさんは、これまでたくさんの患者様の「痛み」を解消してきた実績があります。
それに加えて、株式会社KMC 小林整骨院グループさんは保険会社とのやり取りや示談交渉などに関する皆様の「悩み」についてもばっちりサポートしてくれます。交通事故ではちょっとした知識の有無で慰謝料などの賠償額が大きく変わってきますので、治療中に示談のことなども含めて先生方に色々相談するのがおススメです！
皆様が株式会社KMC 小林整骨院グループさんでしっかりと治療を続けることで、皆様の身体の「痛み」についても事故に関する「悩み」についてもスッキリ解消されることを心よりお祈り申し上げます。
厚生労働大臣 認定院
国家資格者による専門施術プログラム
交通事故・むち打ちに特化した「小林式矯正法」を使用。短期間で症状改善が期待される施術で、信頼性と効果が高いことから、多くの患者様から高評価を得ています。
専門チームによるサポート
徹底したカウンセリング＆検査
身体の症状について、しっかりと原因を見極める問診と検査を実施。保険手続きや精神的な不安にも専門チームが対応します。
自分の体を知る
姿勢やバランスの歪みチェック
最新の姿勢検査・バランス測定を導入し、目に見える形で身体の歪みを確認。ご自身の体の状態を理解できると好評です。
理解したうえでの施術
分かりやすく納得できる説明
専門用語を避け、誰にでも理解しやすい言葉で、現状や今後の施術内容を丁寧にご説明。理解したうえで施術を受けることで効果も向上します。
痛みをほとんど感じない
安心・安全のソフト整体
痛みが少ないソフトな整体を重視し、強く骨を鳴らす施術は避けています。妊婦・ご高齢者の方でも安心して受けていただける方法です。
他院併用・転院も対応
安心の健康サポート
病院と同時に通院したり、他の整骨院からの転院も可能です。提携病院を紹介させていただくことでスムーズに施術を行えるように体制を整えております。
40年以上の実績と信頼の小林整骨院グループ院は、現在53院を数えます。様々な各種メディアに掲載されています。
- 肩こり
- 慢性腰痛
- 急性腰痛（ぎっくり腰）
- 膝の痛み
- 頭痛
- 坐骨神経痛
- 腰椎ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
- 腰椎すべり症
- 間欠性跛行
- しびれ
- 太ももの痛み
- 感覚マヒ
- 対応症状はさまざま…
053-438-7888
花川運動公園（車6分）
午前 9:00～13:00/午後 16:00～20:00
※土曜日 9:00～18:00
水曜日、日曜日、祝日
〒433-8111
静岡県浜松市中央区葵西4-1-80
①まずはお問い合わせ
お電話、LINEまたはメールにお問い合わせください。痛みやお身体の状態などをお伺いします。
施術等をご希望される場合は直接ご来院頂き、カウンセリングを行います。
②カウンセリング
最適な施術をご提供するために、お悩みについて詳しくご相談ください。症状・痛みなどについてカウンセリングを行います。
その後一緒に問診を行います。
③問診
現在のお身体の状況、本当の原因、なぜ痛みが出ているのかを検査し、しっかりご説明いたします。
その後、治療内容のご説明をし、ご納得いただいてから治療に入ります。
④治療開始
治療では、問診の内容をもとに、お客様にもっとも適した専門の施術プログラムを行います。
当院の治療は痛みなく受けて頂けますので、ご安心下さい。
⑤今後の通院について
今後の治療計画や、自宅での運動指導等、症状改善に向けてご提案を行います。
今の状態とこれからの方針をお伝えします。
⑥治療終了
痛みや症状が出なくなったことを確認して治療終了とします。
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